クエン酸とダイエット

クエン酸は疲れの原因物質と言われている｢乳酸｣を再利用して、エネルギーに替えてくれます。そのため、クエン酸を摂ると、疲れやだるさがすっきり解消されるといいますよ。
また、乳酸が体内から減るとエネルギーの代謝率がアップするので、栄養が効率よく代謝されるように。ということで、ダイエット効果も期待できるのだそうです。